balance-physis bietet ein breites Portfolio von Gesundheitsdienstleistungen mit ganzheitlicher Ausrichtung an. Bei uns stehst du als Mensch im Fokus und wir schauen, was deine Gesundheit braucht!
Tauche ein: Outdoorfitnesskurse für (werdende) Mütter, Beckenbodentraining, Entspannungskurse, Gesundheitscoaching, Personal Training und Infusionen.
BALANCE-KONZEPT
Unser Ziel ist es
dich in "balance" zu bringen.
Herausfordernde Zeiten fordern unseren Körper, Geist und Seele - mit unseren Gesundheitsangeboten möchten wir dich individuell und nachhaltig unterstützen. Baue dir dein persönliches Gesundheitsmanagement auf. Wähle dafür die passenden Bausteine von balance-physis aus!
BALANCE-BEWEGUNG
Tauche ein in
balance-bewegung!
Unser Schwerpunkt liegt auf Bewegung. Dafür schlägt unser Herz!
balance-bewegung bedeutet nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und weitere Systeme in Bewegung zu bringen. Mit einem Angebot, dass gut tut und Freude macht, unterstützen wir dich gerne bei deinem individuellen Weg. Egal, ob Mutter, Rentner, Chef oder Arbeitnehmer, starte jetzt damit!
Kurs Ganz-schön-schwanger
Für Schwangere ab der 13. SSW bieten wir „Ganz-schön-schwanger“-Kurse an. Eine tolle Möglichkeit mit anderen werdenden Mamas ein schwangerschaftsspezifisches Outdoor-Training zu absolvieren, sich untereinander auszutauschen und die Schwangerschaft aktiv zu gestalten.
Für Schwangere mit Partner haben wir noch ein weiteres tolles Angebot: ein besonderer Geburtsvorbereitungskurs (Hypnobirthing 2.0)
Kurs Mamafitness mit Kind
Ab 6 bis 8 Wochen nach Geburt bieten wir „Mamafitness mit Kind-Kurse/ Kinderwagen-Kurse“ an. Dort trainiert Mama an der frischen Luft und das Kind ist im Kinderwagen und/oder Trage mit dabei. Der Fokus liegt hier auf kräftigenden Ganzkörperübungen in Kombination mit Cardioeinheiten. Die Körpermitte wiederfinden, den Beckenboden stabilisieren, überflüssige Pfunde verlieren und wieder zur Mitte zurückfinden sind wichtige Inhalte in diesem Kurs. Im Anschluss gibt es bei einem gemeinsamen Kaffee viel sozialen Austausch mit all den Themen, die junge Mamas beschäftigen.
Kurs Mama-macht-mehr
Berufstätige Mütter mit älteren Kindern können im „Mama-macht-mehr“-Kurs beim High Intensity Interval Training (HIIT) richtig „Gas geben“. Geeignet ist dieser Kurs für alle Mütter ab ca. 6-9 Monate nach Geburt. Die Auszeit ohne Kind genießen, die letzten Pfunde verlieren, richtig fit werden und sich wohl im eigenen Körper fühlen, stehen hier im Mittelpunkt.
Kurs Beckenbodentraining
Der Beckenboden wird auch als „Boden der Seele oder Lebensboden“ bezeichnet. Er ist eine wichtige Quelle unseres körperlichen Wohlbefindens. Erfreulicherweise ist es heutzutage so, dass sich viele Frauen bereits in jungen Jahren um ihren Beckenboden kümmern. Das ist genau richtig! Lange Zeit war es tabu über dieses Thema und die damit verbundenen Probleme zu sprechen.
Unser Beckenbodentraining richtet sich an Frauen, die während und nach der Schwangerschaft ihren Beckenboden mit gezieltem Training kräftigen möchten. Es ist aber genauso geeignet für Frauen, denen ihr Beckenboden Probleme bereitet (und deren Schwangerschaft(en) schon weiter zurückliegen). Die gute Nachricht: er ist in jedem Alter trainierbar! Es ist also für einen Trainingsstart nie zu spät.
Unser Team
Wir achten auf ein freundliches und respektvolles Miteinander, ein arbeiten Hand in Hand mit gegenseitiger Unterstützung. Dies gilt für Tätigkeiten im Office sowie unter Trainern und Behandlern. So schaffen wir eine Atmosphäre des Miteinanders, in der wir die Stärken jedes Einzelnen sehen, fördern und entsprechend einsetzen. Wir sprechen, diskutieren & lachen miteinander, wir entwickeln & bilden uns weiter und sind so gut gelaunt für unsere Kunden da.